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News der Vereine

Artikel Hanau

Quelle: Hanauer Anzeiger / Hanau 03.03.2015

Trainingslager SV Bushido Erlensee e.V.

Am Freitag den 14.11.2014 war es mal wieder soweit. Die Ju-Jutsu Abteilung des SV Bushido Erlensee e.V. machte sich auf zur Ronneburg, um zum bisher zweiten Mal ein gemeinsames Trainingslager zu starten.

Insgesamt fuhren 17 Kinder und die Trainer Carsten Farr, Vanessa Fornoff, Ulrich Weinzierl, Philipp Hahner und Ramon Jüttner mit. Denis Henkmann reise für die Freitagseinheit an.

Als alle angekommen waren und ihr Zimmer bezogen hatten, startete Denis mit der ersten Trainingseinheit des Wochenendes. Hierbei lag der Fokus ganz klar auf der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Doch bevor es richtig zur Sache ging, gab Denis erst eine Theoriestunde, in der das richtige Verhalten bei einer Gefahrensituation thematisiert wurde. Dabei wurde geklärt wo die verwundbaren Punkte am Körper sind, oder wie man in einer solchen Situation richtig auf sich aufmerksam macht. Nun wurde es ernst, denn jetzt sollten die Kinder sich in genau solch eine Situation begeben. Denis hat mit den anderen Trainern hierfür eine kleine Aufgabe für die Kinder und Jugendlichen vorbereitet. Das Ziel der Kinder war es, einen vorher besprochenen Weg im Dunkeln zu laufen. Doch an bestimmten Stellen kreuzten Trainer aus dem Dunkeln auf und brachten die Kinder gewollt in eine Gefahrensituation. Hierbei mussten die Trainer manchmal ziemlich was einstecken können. Natürlich war jederzeit ein unabhängiger Trainer für die Kinder verfügbar, um die Situation sofort abzubrechen. Das Praxistraining bildete den Abschluss des Tages und die Kinder hatten nun Freizeit.

Der Samstag begann nach einem ausgewogenen Frühstück mit einer Wanderung zur Ronneburg. Auch diesmal war der Weg mit kleinen Herausforderungen gespickt, die aber jeder meistern konnte. Nun freute sich schon jeder darauf in den Anzug zu schlüpfen und endlich loszulegen. Ramon leitete das Aufwärmtraining und brachte alle zum Schwitzen. Bei den von Carsten geleiteten Trainingseinheiten wurde, wie am Abend zuvor, die Selbstverteidigung thematisiert. Hierbei lag das Augenmerk aber darauf, wie man sich gegen typische Angriffe wie zum Beispiel den Schwitzkasten von der Seite verteidigen soll, wenn die Gefahrensituation bereits eskaliert ist. Diese Einheiten wurden stets von Vanessas und Ulrichs Spielen untermalt, bei denen die vielseitigen Turngeräte der Sporthalle zum Einsatz kamen. Um die Ausdauer und Reaktion der Kinder zu trainieren, gestaltete Philipp zum Schluss eine Trainingseinheit, bei der es um die Ausübung von vielen Wiederholungszahlen bei einfachen Techniken ging. Dabei kamen alle nochmal ordentlich ins Schwitzen. Mit einer Entspannungsrunde wurde das Training in der Halle abgeschlossen.

Nach dem stärkenden Abendessen ging es für alle zum Abschluss des Tages ins Schwimmbad, wo nochmal die letzten verbliebenen Reserven abgerufen wurden. Für den restlichen Abend hatten dann alle Freizeit.
Der letzte Tag begann nach dem Frühstück mit der letzten Trainingseinheit. Dieses Training war überwiegend wettkampforientiert. Dabei wurde von Carsten der Hüftwurf von Grund auf in der Wettkampfvariante erklärt. Zur durchgehenden Kontrolle des Gegners wurde an den Hüftwurf noch ein Seitstreckhebel angehängt. Somit hätte man im Ju-Jutsu Fighting schoneinmal in Part 2 und 3 jeweils einen Ippon (Große Wertung). Nachdem die Kombination von jedem verinnerlicht wurde, gab es zum Abschluss noch mehrere Runden Wettkampftraining. Hier gab jeder nochmal sein Bestes und mobilisierte seine allerletzten Kräfte für dieses Wochenende. Mit dem gemeinsamen Mittagessen und dem Räumen der Zimmer war das Trainingslager dann offiziell beendet.





Alle Kinder und Trainer freuen sich schon jetzt auf das nächste gemeinsame Trainingslager 2015 auf der Ronneburg.

Allerlei Tricks und Kniffe vom Profi

Landestechniklehrgang für Kinder beim KSC Hünfeld / mit großem Spaß auf der Matte

Einige Ju-Jutsu-Kas vom Kampfsport Club Hünfeld e.V. (KSC) und ihre Trainer hatten sich an diesem Samstag auf den Weg in die Hünfelder Kreissporthalle zum Landestechniklehrgang für Kinder des Hessischen Ju-Jutsu-Verbandes e.V. (HJJV) bei der Ju-Jutsu-Abteilung des KSCs gemacht.



Hochmotiviert folgten die Teilnehmer der Referentin des HJJV Claudia Behnke (2. DAN Ju-Jutsu und Trainer A) bei ihrem Diskurs zum Thema „Beinstellen und Große Außensichel kämpferisch trainieren“. Zielsetzung des Lehrgangs war es, den Teilnehmern Spaß an der Bewegung zu vermitteln und den anwesenden Trainerinnen und Trainern Anregungen für die eigenen Trainingseinheiten mit auf den Weg zu geben.

 

Allen Teilnehmern machte es sichtlich Spaß, die abwechslungsreichen Techniken auszuprobieren und bepackt mit allerlei neuen Tricks und Tipps machten sich alle nach dem tweistündigen Lehrgang wieder auf den Heimweg.

Generationenwechsel in der Abteilungsleitung Ju Jutsu des 1.Sprendlinger Judo Verein e.V.

Genau 30 Jahre ist es her, dass Thomas H. Meyer 21-jährig die Leitung der Abteilung Ju Jutsu im 1.Sprendlinger Judo Verein e.V. im Herbst 1984 übernahm. Die Abteilung war damals ca. 20 Mitglieder stark und konnte zweimal in der Woche trainieren. Heute schwitzen die fast 200 Abteilungsmitglieder in verschiedenen Gruppen in den Ju-Jutsu-Bereichen realistische Selbstverteidigung, Kampfkunst/Techniktraining, Wettkampftraining Ju Jutsu Fighting und BJJ/NeWaza, Kinder- und Jugendtraining, SV für Erwachsene und Körperwahrnehmung in 15 wöchentlichen Trainingseinheiten.

Nun geht das Staffelholz weiter an den jetzt 21-jährigen Robin Ruff, der als einer von über 30 von Tom ausgebildeten Danträgern und Inhaber der Trainer-C-Lizenz Ju Jutsu bereits über mehrjährige Erfahrungen als Trainer und Organisator im Verein verfügt. Er übernimmt nun als Abteilungsleiter den organisatorischen Part, nachdem sein Bruder Philip als Vorstandsmitglied bereits seit geraumer Zeit für die Trainingsinhalte in einigen Trainingsbereichen verantwortlich zeichnet.

„Ich bin sehr glücklich, dass ich zum genau richtigen Zeitpunkt die genau richtige Person als meinen Nachfolger präsentieren kann! Robin ist seit über 12 Jahren ein Eigengewächs des Vereins und wird dieses Amt hervorragend ausüben.“

„Ich bin stolz, als Abteilungsleiter berufen und gewählt worden zu sein und freue mich, jetzt Verantwortung  zu tragen und den Verein voranbringen zu können! Auch bin ich Tom sehr dankbar für meine nicht nur sportliche Ausbildung und dafür, dass er dem Verein auch weiterhin als 1.Vorsitzender dient.“

Diese beiden Zitate lassen uns voller Optimismus in die Zukunft blicken.

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Vielen Dank, Tom! Viel Erfolg, Robin!

Trainingslager Jugend

Am 20. und 21. September fand das Trainingslager des Jugend Landeskaders in Erbach im Odenwald statt. Mit 33 Teilnehmern aus 6 Vereinen (JC Limburg, JC Erbach, JC Bushido Wüstems, JC Samurai Offenbach, TG Hanau, TV Eschersheim) gab es einen neuen Teilnehmerrekord. Darunter auch 3 Teilnehmer des U15 Worldcups der eine Woche später statt fand.

Samstag Mittags begann das Trainingslager mit Koordinations- und Schnelligkeitstraining. Danach wurde im Part 1 an den Spezialtechniken gearbeitet. Insbesondere im Schlagbereich zeigte sich, das die Kinder und Jugendlichen ihre Hausaufgaben über die Sommerpause gemacht hatten.

Zum Abschluss der Nachmittagstrainings wurden Randoris gemacht. Nach 2h Training, gaben die Teilnehmer noch mal fast 1 Stunde lang ihr Bestes. Auch die beiden Landestrainerinnen Manuela Lukas und Claudia Behnke ließen sich die Chance nicht entgehen und wurden auch regelmäßig von ihren Kids auf die Matte gefordert.

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Nach diesem anstrengenden Teil des Tages, war es auch langsam Zeit fürs Abendessen. 10 Familienpizzen verdrückten die Jugendlichen hierbei – es scheint das das Training sie wirklich hungrig gemacht hatte. Nach dem Abendessen wurde das Teambewusstsein gefördert, indem gemeinsam „Activity“ gespielt wurde. Die Kinder und Jugendlichen zeigten also das sie nicht nur geschickt kämpfen können, sondern auch genauso gut Begriffe erklären, malen oder pantomimisch darstellen können.

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Als Abschluss des Tages war eigentlich ein Mentales Training geplant. Während sich alle in Ihre Schlafsäcke kuschelten, gingen sie im Kopf ihre Techniken durch und so war zumindest der Plan, schlafen danach ein. Leider hatten die beiden Trainerinnen nicht mit der großen Bewegungslust der Teilnehmer gerechnet. So wurde nach versuchter Nachtruhe kurzerhand ein 30 minütiges Workout eingeschoben. Was dann auch die letzten müde machte.

Nach einer nicht ganz so langen Nacht wurde der Sonntag morgen mit Frühsport eröffnet, befor es zum Frühstück ging. Nach diesem bekamen die Teilnehmer dann Besuch. Lenni Hies, der zukünftige Landestrainer Senioren, nahm an der folgenden Einheit teil. Es ging mit Spezialtechniken im Wurfbereich los. Wie auch schon am Tag davor wurden die Teilnehmer des U15 Worldcups hierbei nochmal besonders genau unter die Lupe genommen.

Die letzten 60 min des Trainings wurden wieder Randori gemacht. „Ich bin begeistert, das die Jugendlichen trotz des vielen Trainings davor hier nochmal alles geben“ stellte Claudia Behnke fest.

Zum Abschluss des Lehrgangs gab es noch eine Runde mentales Training, bei dem dann doch einige der Teilnehmer einschliefen.

Alles in Allem war der Lehrgang ein voller Erfolg. Ein Herzliches Dankeschön geht an den JC Erbach für das zur Verfügung stellen der Halle und aus Sicht der Landestrainer insbesondere für die Nutzung der Kaffeemaschine ;). Wir kommen gerne nächste Jahr wieder!

 Erfolgreiche Prüfungen an der Marianne-Frostig-Schule

„Lass mich in Ruhe!“ …


..ertönt es am Di, den 15.07.2014 immer wieder selbstbewusst in der Sporthalle der Oranienschule Wiesbaden. Ohrfeigen werden abgewehrt, Griffe gelöst, und Angreifer am Boden festgelegt. Die zweite Gürtelprüfung der Ju-Jutsu-AG des Schuljahres 2013/14 ist in vollem Gange. Bei der Prüfung der Kinder ist der amtierende Deutsche Meister und Jugendwettkampftrainer Rosario Gandolfo zu Besuch in der AG. So erhalten die Trainierenden nicht nur eine Rückmeldung ihrer Trainer hinsichtlich ihrer Trainingserfolge, es werden auch erste Kontakte zwischen den Schülern und einem möglichen Anschlusstrainer im Verein geknüpft.

Als Lehrerin des Innenstadtgymnasiums und Trainerin des PSV Grün-Weiß Wiesbaden und des TuS Dotzheim hat Julia Gramatte die AG vor einem Jahr ins Leben gerufen. Zweiundzwanzig Fünft- und Sechstklässler trainieren mittlerweile einmal wöchentlich im Rahmen ihres freiwilligen Nachmittagsprogramms bei ihr. Sportassistent Marko Lilijanic des TuS Dotzheim, der zurzeit die 9. Klasse der Oranienschule besucht, unterstützt sie dabei tatkräftig. Dank der Hilfsbereitschaft und einem zeitnahen Mattentransport von Walter Muchel (HJJV) trainieren die Jugendlichen seit einem Jahr auf gebrauchten Judomatten des Vereins für japanische Kampfkunst und Kultur Langendernbach e.V., der diese für einen Freundschaftspreis an die Oranienschule abgab. Der weiche Untergrund ermöglichte den Schülern/ innen ein ganzheitliches Ju-Jutsu-Training und beste Bedingungen für eine gelungene Prüfungsvorbereitung. Endlich konnten die Schüler/ innen nach Herzenslust toben, raufen, rollen und stürzen und fanden so einen gelungenen Ausgleich zum anstrengenden Schulalltag.

Stolz und mit ihren Urkunden und neuen Gürteln in den Händen verlassen die Prüflinge nach der Prüfung die Sporthalle der Oranienschule. Viele von ihnen möchten nächstes Schuljahr wieder an der AG teilnehmen. Einige von ihnen haben bereits den Weg in den Verein gefunden.