Landestechniklehrgang mit Johannes Renninghoff in Fulda
Am Samstag, den 20.03.2010 richtete der SV Grün-Weiß Fulda 1953 e.V. den ersten Landestechniklehrgang des HJJV in Osthessen aus. Der Ressortleiter Schulung und Technik Johannes Renninghoff (6. DAN) referierte zum Thema „Abwehr von beweglichen Gegenständen mit und ohne Kontakt“.
Der als „Basic Level“ ausgeschriebene Lehrgang zog über 75 weibliche und männliche Ju-Jutsuka aller Gürtelfarben aus ganz Hessen an. Damit war die Mattenfläche von knapp 200 m² bestens gefüllt.
Zunächst galt es, die Trainierenden ordentlich aufzuwärmen. Dies tat Johannes mit den unterschiedlichsten Seilspringübungen, die sowohl Ausdauer als auch koordinative Fähigkeiten und ein gutes Timing erforderten. Schon nach kurzer Zeit flossen die ersten Schweißtropfen.
Weiter ging es dann mit verschiedenen Schlagmustern mit dem Gürtel, rechts oder links ausgeführt, aber auch mit plötzlichen Richtungswechseln und anderen Unterbrechungen des üblichen Achterschlages. Hiermit sollte erreicht werden, dass das Angriffsverhalten realistischer wird und jedem Verteidiger bewusst wird, was ihn in einer SV-Situation erwartet, wenn der Angreifer eine Kette schwingt.
Im Hauptteil des Lehrgangs stellte Johannes zunächst Möglichkeiten zur Abwehr von beweglichen Gegenständen ohne Kontakt vor. Beinarbeit, Körperpositionierung und Timing waren hier die wesentlichen Elemente, die es dem Verteidiger ermöglichten, unbeschadet an den Angreifer heran zu kommen und zu überwältigen. Nach der eigentlichen Technikvermittlung steigerte Johannes nach und nach den Druck auf den Verteidiger und zeigte, wie das Erlernte im Stresstraining eingeschliffen werden kann.
Nun ging es an die Abwehr von beweglichen Gegenständen mit Kontakt (hier Würgen von vorne und von hinten). Auch diese Abwehrhandlungen waren in ihrem Aufbau durchweg schlüssig. So unterschied sich die Verteidigung gegen das Würgen von hinten von der Verteidigung gegen das Würgen von vorne nur durch eine Schrittdrehung.
Nach Abschluss eines sehr gelungenen Lehrgangs erhielt Johannes als Dankeschön noch den obligatorischen Fuldaer Schwartemagen vom Abteilungsleiter Ju-Jutsu Herbert Hohmann.